Sigarayı bırakınca vücutta olan değişiklikler

Bugün 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü. Sigaranın vücuda zararları bilinen bir gerçek. Ancak ne yazık ki sigara kullanan kişilerin sayısı oldukça yüksek. Sigaranın ne kadar zararlı olduğunu anlamak ve bırakıldığında vücutta yaşanan değişiklikleri öğrenmek için haberimizi okuyun.

Sigarayı bırakınca vücutta olan değişiklikler

Sigara kullanımının insan vücuduna çok fazla zararı bulunuyor. Birçok kronik hastalığa da neden olan sigara kullanımı bazı durumlarda ölümle bile sonuçlanıyor. 9 Şubat Sigarayı Bırakma Günü kapsamında sigarayı bırakanların vücutlarına ne gibi değişikliklerin olduğu açıklandı.

İşte sigarayı bıraktıktan sonra vücutta olan değişiklikler;

  • Sigarayı bıraktıktan 20 dakika sonra kan basıncı ve nabız normale dönmeye başlar. El ve ayaklarda meydana gelen dolaşım düzelir.
  • Sigarayı bıraktıktan 8 saat sonra kanda bulunan oksijen miktarı artarak normal seviyesine dönmeye başlar. Bu dakikadan itibaren kalp krizi riski azalır.
  • Sigarayı bıraktıktan 24 saat sonra vücutta bulunan fazla karbondioksit atılır.
  • Sigarayı bıraktıktan 48 saat sonra kandaki nikotin azalmaya başlar. Tat ve koku duyuları normale döner.
  • Sigarayı bıraktıktan 72 saat sonra çok daha rahat nefes alınıp verilmeye başlar. Hava yolları kendi kendini temizler. Kişi kendisini daha enerjik hisseder.
  • Sigarayı bıraktıktan 2 – 12 hafta sonra vücudun tüm dolaşımı düzelir. Solunum yolu enfeksiyonlarına karşı vücut direnci artar. Tıkanmalar azalır. Yorgunluk hissi azalmaya başlar.
  • Sigarayı bıraktıktan 3 – 9 ay sonra öksürük kesilir, nefes alıp verme normale döner. Akciğerin fonksiyonları düzelmeye başlar.
  • Sigarayı bıraktıktan 5 yıl sonra akciğerler büyük oranda temizlenir. Kalp krizi geçirme riski, yemek borusu ve ağız kanseri olma riski %50 oranında azalır.
YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER